Oberhausen, „Die Kinderkiste“, Elpenbachstr.68 (im Hof)
19.00 bis 20.30 Uhr

Yoga ist ein faszinierender Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Die sanften Körperübungen und die gezielte Atemtechnik sind für Menschen jeden Lebensalters geeignet.

Leitung: Christine Liebling
Dauer: 8 Einheiten á 90 Minuten
Kosten: 96,00 Euro
Anmeldung unter Tel. 0208 4678264
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Oberhausen, Zukunftswerkstatt
Beginn: N.N.

Leitung: Beate Winterfeld. Heilpraktikerin
Anmeldung unter Tel. 0208.20 30 71
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Oberhausen, „Die Kinderkiste“, Elpenbachstr.68 (im Hof)
19.00 bis 20.30 Uhr

AT ist eine selbsthypnotische Methode um einen schlafähnlichen Ruhezustand herbeizuführen, Selbsterfahrung durch Selbstwahrnehmung.
Ziel ist: Rückzug von der Außenwelt, Regeneration und Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse

Leitung: Christine Liebling
Dauer: 8 Einheiten á 90 Minuten
Kosten: 96,00 Euro
Anmeldung unter Tel. 0208 4678264
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Oberhausen, „Die Kinderkiste“, Elpenbachstr. 68 (im Hof)
19.00 bis 20.30 Uhr

Der Vortrag erläutert die Zusammenhänge zwischen den unterschiedlichen Belastungssituationen und den Signalen des Körpers.
Stressfolgen können sein: Psychosomatische Beschwerden, Depressivität, geringes Selbstwertgefühl, Unzufriedenheit mit der Arbeit, Ängste, Spannungsgefühle, Irritation und körperliche Beschwerden wie Herz-Kreislauferkrankungen, Magen-Darm-Geschwüre, erhöhte Krankheitsanfälligkeit, erhöhte Sterblichkeit.
Deshalb können entsprechende Maßnahmen wie Stressmanagement die Folgen von Stress verhindern bzw. vermindern.
Die Teilnehmenden erhalten Anregungen für individuelle Bewältigungsstrategien gegen den Stress für mehr Gelassenheit und Gesundheit.

Leitung: Christine Liebling
Kosten: Kleiner Obolus für die Kaffeekasse
Anmeldung unter Tel. 0208 4678264
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SchachtZeichen will die Wurzeln des Ruhrgebiets markieren: jene Orte, an denen die Kohlevorräte erschlossen und gefördert wurden und auf denen Industrialisierung, Migration, Raum- und Siedlungsentwicklung und wirtschaftlicher Wohlstand im Ruhrgebiet aufbauten.

Vom 22.-30. Mai 2010 steigt an jedem der ca. 400 Standorte ruhrgebietsweit je ein Ballon für 9 Tage.

Hier gibt es den Flyer zum runterladen.

Und für die Wochenenden haben die lokalen Beteiligten "historische Parties" mit Vorträgen und Musikdarbietungen organisiert.

Frauenberatungsstelle Oberhausen Schwartzstr. 54, 46045 Oberhausen
19.00 bis 21.30 Uhr

Glücklich lebt man besser ... in Beziehungen und Partnerschaft 

• Liebeskummer lohnt sich
• Die nervigen Anderen
• Ich bin es wert!
• Ich bin, ich kann, ich habe... 

Leitung: Almut Niemann
Ihre Glücksinvestition: 55,-- € incl. MwSt. 
Anmeldungen unter 0208 - 205 68 91

Jugendherberge Bochum, Jugendgästehaus „Bermudadreieck«
Humboldtstraße 59 – 63

Fachtagung Kooperation und Vernetzung

Anmeldung zur Fachtagung: bis zum 18.05.
Frauen.Unternehmen Sozaile Arbeit
Hochschule Niederrhein
frauen.unternehmen@hs-niederrhein.de
Tel: 02161/186 -3709
Kosten: Die Tagung kostet 160 € für Unterkunft und Verpflegung (im DZ). Eine begrenzte Anzahl von Einzelzimmern kann gegen einen Aufschlag von 30 € belegt werden.

Weitere Informationen finden Sie hier »

Oberhausen, Ergotherapie-Praxis Ulrich Eickeler, Düppelstr. 45
15.00 bis 16.00 Uhr, 4 bis 6 Jahre
16.00 bis 17.00 Uhr, 7 bis 10 Jahre

Dieser Kurs ist speziell auf Kinder ausgerichtet. Anhand von Geschichten und Spielen werden die Entspannungsübungen aus Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Hatha Yoga und Atementspannung kindgerecht vermittelt.

Kursteilnehmerzahl: 4 bis 6 Teilnehmer
Kosten pro Teilnehmer: Je Kurseinheit 5,- Euro pro Person
6 Kurseinheiten: Montag 31.05.2010 bis 05.07.2010

Leitung: Christine Liebling
Ort: Oberhausen, Ergotherapie-Praxis Ulrich Eickeler, Düppelstr. 45 
Anmeldung: 0208/2057902
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